坐有坐相! 正確坐姿7點不再腰痠背痛 骨骼與肌肉 肌肉痠痛/骨頭疼痛 怎麼做 坐有坐相! 正確坐姿7點不再腰痠背痛 現代人無論是 上班族 或學生,常常在桌子前一坐就是好幾個小時,我們都知道 久坐 是不利人體健康的行為,那麼,除了要記得能夠不時離開座位,做點 伸展運動 或走動外,如何保持正確的坐姿,以減少對身體的傷害,也是非常重要的。 以下將正確坐姿分成7個分解動作,不管有無椅背都適用,一步一步改善您的坐姿。 1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面
一邊追風獅爺,一邊認識金門 金門風獅爺在大小金門各處一共有超過百餘座風獅爺,現存數量最多的金門右側的金沙鎮,如沙美老街、陽翟老街和官澳社區,昔因防風、擋煞、擋沖、鎮水、鎮園、避邪、剋蟻害而設,逐漸成為聚落的守護神,多數至今仍被照顧安好,例如守護高粱田的有高粱供奉在側、嵌入民宅牆內的則被塞滿糖果餅乾、披上紅色披風的則是表示信眾來還願謝恩。 必收集的金門風獅爺攻略 每一尊風獅爺的造型樣貌都很不一樣,當地居民還跟我們分享一件趣事,除了觀察表情、四肢和身著配件之外,風獅爺可以區分雄性和雌性,雄性風獅爺的胯下生殖器特徵明顯,有的仿真突出,有的則是小葫蘆造型,而數量稀少的雌性風獅爺,性特徵則是一片雲彩。 以下就來看看幾座走過路過不要錯過的金門風獅爺吧! 瓊林風獅爺
庚金男配乙木女,金能克木,庚金力足,可以轻易的碾压甲木。 乙木是一种温和的木属性,遇到庚金,并不是天生的克星,庚金男也是一种温柔的性子,看到乙木,他就动了恻隐之心,被乙木女迷得神魂颠倒。 庚金男性情不屈不退,他的气质和精神都很好,爱惜羽毛,勤奋果断,自信认真,野心勃勃,总觉得自己很有能力。 庚主杀戮,阴冷,阻碍,革新,刚烈,刚烈,好胜,破坏力极强,与之相反,极易黑化,与阴金不同,刚烈、阴冷的性格,更容易展现。 庚金人一定要粗犷豪爽,才称得上是入形入格。 从他的面容上看,很容易就能看出,他是一个精力充沛,精力充沛的人。 庚金命人处事果决,成功的快速,常常是激进的"开拓"的代言人。 仔细观察行人的动作,庚金命人走起路来,脚步踩在地板上发出的声音也很大,通常会体现出一种男人的气势。
廖姓的起源可以追溯到上古时期,其最早的源头可以追溯到帝颛顼的后裔飂叔安。 在夏朝时期,飂叔安因被封于飂国,故被称为飂叔安,其后代以国名为姓,逐渐形成了廖姓。 除了飂叔安的后代外,周文王的儿子伯廖的后裔也有以邑名廖为氏,也称为廖氏。 这支廖氏在历史上也有不少杰出的人物,如三国时期的廖化等。 另外,春秋时期,封于辽的后人以封地为姓,也成为了廖姓的一支。 同时,在历史上还有一些改姓为廖的情况,如缪姓与严姓的后人有隐居于黄河西北的人改姓为廖等。 廖姓是中华民族大家庭中的一员,其起源和发展历程可以追溯到古代的时期。 在中国历史上,廖姓人才辈出,如文学家、政治家、军事家等等,他们为中华民族的发展和进步做出了不可磨灭的贡献。 今天,廖姓依然是一个具有重要影响力的姓氏,在海内外拥有众多的族谱和文化遗迹。
南向陽台是最適合種植植物的陽台種類,除了擁有全日照的充沛陽光,也具備通風良好的特性,因此適合種植非常多樣的植物種類,而因為日照充足,也要特別留意水分是否蒸散過快,同樣可用保水性較好的土壤介質或大盆器來因應,也因為通風排水良好,提高澆水頻次也是可行方法之一。 面朝北的陽台 優點:陰溼環境 缺點:光照少、排水通風較差、冬天須小心寒害 適合植物:喜濕冷的觀葉、苔類植物 北向陽台是最不利於種植物的陽台類型,除了光照不足、僅有散射光以外,排水能力也較差,且在冬天時更有較強寒風,因此要在北向陽台種植物真的是一大挑戰,可選擇對光照沒要求、喜歡濕冷的植物,也因此合適的植物種類真的比較少。 *延伸閱讀: 《陽台外推是什麼? 可以進行嗎? 一篇搞懂陽台設計,了解陽台外推的風險!
住戶早在3月就陸續發現建物出現裂痕及管線破裂,台北市建管處也坦言,住戶曾在4月、5月書面陳情,議員陳怡君及王世堅多次接獲陳情,基泰建設 ...
王宗道教授表示,基于在台湾地区开展的rdn相关临床研究数据,rdn治疗的安全性没有任何问题,为了保证治疗的有效性,目前强调"全面消融",即对肾动脉主干与分支都进行消融,可达到更良好的降压效果。
GUCCI新品又來放火燒大家啦! 這款粉色迷你短夾可是櫃上的隱藏熱賣款,獨特小提把設計搭配粉色鏈條,不僅內建卡夾層、零錢袋,是一顆稱職的錢包,還能當作手提與肩背包,根本是CP值之最! 圖片來源:GUCCI GUCCI 小提把迷你短夾,NT$27200 2023粉色精品皮夾推薦:DIOR CARO 心形零錢包 除了GUCCI之外,DIOR在今年1月也搶推多功能錢包,這款 Dior Caro 擁有俏皮的愛心外型,搭配粉紅色小牛皮製成,包身還綴以心形的Cannage藤格紋圖案縫線,是一款充滿細節的夢幻錢包,還配有可拆卸鏈帶,無論是斜背或放入手袋都是100分好看! 圖片來源:DIOR DIOR CARO 心形小袋配鏈帶,NT$36,000
蘇民峰龍年2024十二生肖運程|屬雞蛇人緣運佳. 肖蛇今年為桃花生肖,人緣運明顯比去年為佳,間接必能在事業運起到正面作用,這樣對寒、熱、平命人來說都有幫助;因人緣運好了,不論運程順逆,過程中都必然會較為順暢,順境中的你必然能加速進步,逆境者亦能減慢其下降速度。
坐姿名稱